ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/loose.dtd"> <html> <head> <meta name="Author" content="przjaw"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-2"> <title>JEDZ GRUSZKI, BDZIESZ ZDROWY</title> </head> <body bgcolor="#99FF66"> <center> <font color="#CC3300"> Tutaj przeczytacie wszystko o </font> </center> <center> <u>GRUSZCE:</u> </center> <br> <br> <center> <img src="zdjecia/gruszka.jpg" alt="gruszka"> </center> <p> Zwie|a gruszka [redniej wielko[ci to okoBo 60 kcal, czyli jak na owoc, bardzo niewiele. Mo|na dziki temu stosowa te owoce w diecie odchudzajcej. Spo[ród wszystkich skBadników mineralnych gruszki zawieraj najwicej potasu. Bogate s jednak tak|e w: fosfor, wapD, magnez, sód, miedz, |elazo, bor oraz jod. Gruszka to bogate zródBo kwasów owocowych  jabBkowego i cytrynowego  oraz wglowodanów, pektyny, bBonnika i olejków eterycznych. Gruszka zawiera te| witaminy: A, B1, B2, B6, C i PP, dlatego powinna by czstym skBadnikiem zdrowej diety. W miar dojrzewania owoców ilo[ pektyn i kwasów owocowych maleje, ro[nie za[ zawarto[ cukrów. </p> <a href="index.html">GAÓWNA</a> <a href="jablka.html">JABAKA</a> <a href="truskawki.html">TRUSKAWKI</a> <a href="sliwki.html">ZLIWKI</a> <a href="wisnie.html">WIZNIE</a> </body> </html>